tai chi chuan

Ados/adultes
Mercredi 20h00-21h30
165€/an*

Avec Raymond Viard

Le tai-chi-chuan est un enchaînement de gestes et de postures, il évoque à la fois une danse lente et un combat au ralenti. Il procure quiétude d’esprit et sérénité.
Les premières séances permettent de prendre conscience de son corps, de ses blocages et ses tensions qui s’estomperont par une pratique régulière.
Pendant la séance, nous échauffons le corps pour réveiller les muscles, ensuite viennent les exercices lents pour se détendre, enfin nous pratiquons un enchaînement de 24 séquences dite « forme de Pékin ».

* Tarifs réduits : étudiants, demandeurs d’emploi, RSA : sur justificatif : 110€

 


 

La Maison Bleue - Maison de Quartier
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